Sintomas que puedes sentir cuando cambias tu alimentación

El dia de hoy les quiero hablar sobre los síntomas que puedes sentir en tu cuerpo cuando cambias de alimentación. Muchas personas cuando se empiezan una nueva alimentación y se sienten mal y tienden a echarle la culpa a la alimentación nueva. Por eso hoy, les quiero comentar algunos síntomas que pueden sentir, para que ellos no los agarren de sorpresa y puedan esperar a que estos pasen. Acuérdense que el cuerpo y su cerebro necesita un tiempo, para asimilar y aceptar los cambios. Esto le pasa a todas las personas, no quieres decir que seas débil, o que no puedas generar cambios en ti. Solo lo que necesitas es TIEMPO. 

Los sintomas son:

- Dolores de Cabeza (el mas común)

- Dolores musculares (cuando empiezas a ejercitarte)

- Cansancio en la vista

- Gases 

- Dolores estomacales o diarrea 

- Cansancio 

- Fatiga 

- Ansiedad 

Estas son los mas generales y algunos de ellos yo los pude sentir al principio. Estos síntomas son realmente molestos, se que ha nadie les gusta experimentarlos. Pero como antes les conte, tienes muchos años con el mismo habito de alimentación, entonces en el momento que cambias radicalmente lo que comes, experimentaras cambios, algunos de ellos muy bueno y otros malos. Lo bueno de todo esto, es que estos síntomas, por así decirlo "malos", pueden durar alrededor de una semana o mas. Pero por otro lado, los buenos van a empezar, y les puedo asegurar que no paran. A veces en la vida cuando queremos recibir algo, tenemos que dar algo a cambio, esto ocurre siempre. No se asusten si tienen alguno de estos, ni se preocupen, solo déjenlos pasar. Les puedo asegurar que cuando estos síntomas pasan, se van a sentir genial. 

PD: El reto que les he comentado, termina el día de mañana, estoy muy contenta por que he visto cambio en mi, cada día mas notable 

En este post no puedo dejar de lado el evento mas importante de esta fecha, El Mundial de Fútbol 2014 en Brazil, que comenzó el día de ayer. Una de las cosas que mas me ha gustado es que la mascota del mundial se llama Fuleco, debido, a la unión de la palabra fútbol con ecología. Este tema de la ecología también lo pudimos apreciar el día de ayer en el evento de apertura. Cada día el mundo se esta dando cuenta, que tentemos que cuidar esta casa grande que nos alberga, y los único que tenemos esa tarea somos los seres humanos. Lo segundo muy emotivo, que lamentablemente no se pudo percibir en las imágenes del evento, fue el primer gol lo dio un joven parapléjico, gracias a una asombroso traje robotico que le permitió moverse, esto demuestra que la inclusión esta comenzando a ser parte importante del mundo. 

Besos,

Ari